Лайт-контакт («легкий контакт») проводится на ринге 6х6 м или на татами 8х8 м. Здесь удары наносятся легкие, без применения силы. Из-за этих ограничений темп боя выше, чем в фулл-контакте. Победа присуждается спортсмену, продемонстрировавшему лучшую технику работы рук и ног и, соответственно, нанесшему большее количество ударов ногами и руками. Жесткие удары отмечаются предупреждением и, если они продолжаются, то последующей дисквалификацией спортсмена. Соответственно нет никаких нокаутов в этом разделе кикбосинга.

Когда разговор заходит о истории Калининграда, то, в лучшем случае, можно услышать, что Калининград - это бывший немецкий Кёнигсберг, который русские захватили во время Второй мировой войны.

Российская профессиональная лига «КИТЭК» основана в 1991г. мастером спорта по боксу Юрием Владимировичем Ступеньковым, одним из первых российских спортсменов, добившихся значительных успехов в кикбоксинге.

В Нижнем Тагиле в спортивном комплексе "Уралвагонзавод"завершилось первенство России (04-11.03.2014) по боксу среди юниорок (17-18 лет, 96-97 г.р.) и девушек (15-16 лет, 98-99 г.р.) на призы абсолютной чемпионки мира по боксу среди профессионалов и Заслуженного мастера спорта России Натальи Рагозиной.

Раздел кикбоксинга под названием К-1 -это «японская» ветвь нашего вида спорта, которая своим происхождением связана с проникновением в Японию тайского бокса, но несмотря на конкуренцию с каратэ-кёкусинкай, смог занять свою весьма обширную нишу, однако не в чистом виде, а в модифицированном.